Hand2Hand combat, weapons, self defence

Hand2Hand combat, weapons, self defence

Tréning sa zameriava na techniky rúk, nôh, lakťov. Ohľadne zbraní budeme trénovať často sa vyskytujúce situácie – obušok, nôž, pištol, palica a pod. Tréning nie je zameraný na show prvky, čiže netrénujeme predvádzacie spomalené pohyby ale reálne situácie – a to v boji podľa pravidiel ako i mimo. Pomocou zbraní trénujeme najčastejšie sa vyskytujúce zbrane – obušok, palica, nôž/meč/dýka, pištol a iné strelné zbrane.

K technikám rúk, nôh, lakťov je najbližšie box, kick box, thajský box. Pohyby, techniky prechodu od hand2hand boja k zbraniam sú najbližšie ku kung fu – Wing Tsun/Chun, ale napr. i Tai-chi Chuan. Palice, obušky, nože, meče trénujeme pomocou techník Escrima/Kali. Pre obranné techniky proti zbraniam a boj na zemi je ideálne použitie pák z techník Brazílskeho Jiu Jitsu. Pre boj s a proti strelným zbraniam je ideálna kombinácia techník ruských a izraelských špeciálnych jednotiek, policajných zložiek – Systema a Krav Maga.

Pre aktívne pohybové meditačné cvičenia je ideálne Tai-chi Chuan, a pre revitalizačnú meditáciu – klasická uvoľňovacia meditácia.

Tréningy sú individuálne, čiže každý si musí stanoviť cestu ktorou sa chce uberať. Všeobecný rozhľad získate všeobecnými cvičeniami, ale v niektorých technikách by ste mali byť dobrý. Pre transformáciu energie oponenta na vlastnú my odporúčame Wing Tsun, pre aktívny útok Box, kick box alebo thajský box. Tieto techniky môžete kombinovane trénovať u nás, alebo aj navštevovať konkrétne tréningy mimo nášho klubu. Je to na Vás.

Na záver je možné pridať techniky MMA, zmiešaných bojových umení, kde sa pracuje na čo najlepšom zosúladení viacerých bojových umení. Medzi základné princípy tu patrí všestranná kondícia, výdrž, sila a techniky z viacerých bojových umení.

Vidíme sa u Nás na tréningu.

BA5, Petržalka, Športová hala, Prokofievova 2, Utorok (21:30-22:30), Štvrtok (20:30-22:30)

Kontakty:

Mobil: 0944286583, Web: www.workout.sk, Email: workout.sk@gmail.com

CHAT
Skype: workout.sk, Gtalk: workout.sk@gmail.com, ICQ: workout.sk, MSN: workout.sk@gmail.com

SIETE
Facebook: workout.sk, Twitter: workout_sk, Flickr: workout_sk, Pokec: workout.sk

Post to Twitter Tweet This Post

Podobné stránky:

Leave a Reply