Workout.sk a KBOX.sk

Uverejnené v kategórii Featured Articles , 27.september 2009 | Pridať komentár

Ponúkame Vám možnosť trénovania rôznych bojových športov na jednom (prvom) mieste. Aktuálne v Petržalke v Bratislave na Prokofievovej 2 v Bratislave. Tréningy sú v utorok a vo štvrtok (20:30-22:30, 2 hod.).

Hlavné techniky využívané na tréningoch sú z boxu, kickboxu, thajského boxu pre standup boj. Pre boj so zbraňami a obrane proti nim používame techniky z Wing Tsun/Chun, Escrima/Kali a techniky špeciálnych jednotiek Izraela a Ruska – Krav Maga a Systema. Pre boj na zemi používame hlavne Brazílske Jiu Jitsu.

Okrem konkrétnych bojových techník používame i meditačné a relaxačné techniky Tai-chi Chuan i klasickej meditácie.

Pre zlepšovanie kondície a sily využívame beh/jogging/chôdzu, HIIT, a silový tréning. Popri tomto je akákoľvek fyzická aktivita užitočná – či sa jedná o futbal, hokej, bedminton, squash, tenis alebo iný šport.

Pre kombináciu bojových techník trénujeme techniky MMA, voľného štýlu alebo pouličného boja.

Ženy a dievčatá môžu trénovať to isté ako muži, ale ponúkame pre ne i špeciálne zameraný plán s koncentráciou na formovanie tela, zlepšovanie kondičky, výdrže, redukovanie hmotnosti a samozrejme i sebaobranu.

Tréningy sú v:

BA5, Petržalka, Športová hala, Prokofievova 2, Utorok (21:30-22:30), Štvrtok (20:30-22:30)

Kontakty:

Mobil: 0944286583, Web: www.workout.sk, Email: workout.sk@gmail.com

CHAT

Skype: workout.sk, Gtalk: workout.sk@gmail.com, ICQ: Workout.sk, MSN: workout.sk@gmail.com

SIETE

Facebook: workout.sk, Twitter: workout_sk, Flickr: workout_sk, Pokec: workout.sk