Zoznam »

Hand2Hand combat, weapons, self defence

Hand2Hand combat, weapons, self defence

Tréning sa zameriava na techniky rúk, nôh, lakťov. Ohľadne zbraní budeme trénovať často sa vyskytujúce situácie – obušok, nôž, pištol, palica a pod. Tréning nie je zameraný na show prvky, čiže netrénujeme predvádzacie spomalené pohyby ale reálne situácie – a to v boji podľa pravidiel ako i mimo. Pomocou zbraní trénujeme najčastejšie sa vyskytujúce zbrane [...]

Čítajte ďalej ...

Relax, meditácia, aktívny oddych, antistress

Relax, meditácia, aktívny oddych, antistress

Medzi hlavné prvky dobrého zvládnutia bojových športov patrí relax, meditácia a koncentrácia. Relax znamená uvoľnený stav pri ktorom sa vieme lepšie sústrediť na cieľ. Meditácia je dobrá na viacero účelov, ale jednou z hlavných je uvoľnenie tela a duše. Meditáciou sa dá docieliť masáž svalstva, tela a duše celkovo. Koncentrácia je potrebná na úspešné vykonávanie cvičení, tréningov a bojových športov [...]

Čítajte ďalej ...